نسخه های خانگی برای کاهش اوره
به گزارش مجله آیرخ، به گفته محققان با چند نسخه خانگی می توان میزان بالای اوره در خون را کاهش داد.
به گزارش خبرنگاران، بر اساس یک گزارش علمی، متخصصان از وجود علائم هشدار دهنده نسبت به سطح بالای اوره در خون خبر داده اند.
این متخصصان تاکید کرده اند که علائم افزایش میزان اوره در خون شامل تغییر در مقدار و رنگ ادرار، تورم اندام ها و نیز درد مفاصل و استخوان است.
سبزیجات: سبزیجاتی مانند فلفل قرمز، هویج و کابوچی (کلم چینی) میزان اوره خون را کنترل می کنند.
غذا های دارای پروتئین اندک: خوردن غذا های کم پروتئین مانند تخم مرغ، ماهی غیر دودی و بوقلمون و عدم زیاده روی در مصرف آن ها به کاهش سطح اوره در خون کمک می کند.
ادویه ها: ادویه هایی مانند زردچوبه و دارچین میزان کراتین و اوره را در خون تنظیم می کنند.
جایگزین های گیاهی شیر: شیر و پنیر که سرشار از پروتئین و پتاسیم هستند باعث افزایش اوره خون می شوند، بنابراین پزشکان جایگزین هایی مانند شیر سویا، شیر نارگیل و شیر بادام را توصیه می کنند.
آب: مصرف منظم آب، بدن را هیدراته نگه می دارد و به سلامت کلیه ها کمک می کند.
منبع: خبرنگاران
منبع: جام جم آنلاین