آرشیو روانشناسی در مجله آیرخ

اگر دیابت دارید، تعدادی راه حل برای تناسب اندام می تواند به شما در مبارزه با چربی، افزایش توده عضلانی، بهبود تعادل و کاهش استرس کمک کند و حتی ممکن است نیاز شما به انسولین تزریقی را کاهش دهد.

بسیاری از والدین، دوست ندارند که بچه هایشان در هنگام تب دارو مصرف نمایند اگر این، درمورد شما نیز صدق می نماید، بیایید بعضی از گزینه های مؤثر و طبیعی را برای زمانی که فرزند شما دارای درجه حرارت بالا است مرور کنیم. تب واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب هاست،...

یک صفحه چهار خانه سیاه و سفید با مهره هایی در ابعاد و شکل های مختلف ابزار ورزش فکر است؛ ورزشی که نه تنها سبب آرامش که به سبب برخورداری از مضامین علمی با نشانه های گویایی ازمنطق و ریاضی، سرشاراز هنر و خلاقیت است و شاید کسی باور نکند که در یک مسابقه حرفه...

احتمالا برای شما هم این اتفاق افتاده است که بعد از بیدار شدن از خواب، احساس طعم و بوی ناخوشایندی در دهان داشته اید.

معمای تصویری مجذوب کننده؛ اشتباه در اتاق خواب را در 5 ثانیه پیدا کنید!

سه شرکت فورد، اوبر و لیفت تصمیم دارند در اتحادی مشترک با برنامه های shared streets همکاری نمایند تا درک بهتری نسبت به شرایط خیابان های شهر داشته باشند.

مجتبی ویسی، مترجم ادبیات انگلیسی، با وجود اینکه زبان دومش انگلیسی است می گوید فراگرفتن زبان انگلیسی گرچه برایش به شغل تبدیل شده اما در زندگی اش اتفاقی رقم خورد. او که در جام جهانی 2022 هوادار تیم آرژانتین است می گوید: ساوتگیت، مربی انگلستان نتیجه گراست...

اگر به سلامت پوست و بعلاوه جلوگیری از پیری پوست تان اهمیت می دهید، یکی از چیزهایی که باید در روتین پوستی تان بگنجانید ماساژ صورت است. تحقیقات و مطالعات بسیاری در این زمینه انجام گرفته که اثبات می نمایند ماساژ دادن پوست و اجزای صورت باعث کلاژن سازی و بعلاوه...

ایسنا/ براساس آخرین خبر و گزارش های منتشر شده، سرمایه گذاری در حوزه گردشگری چالش آفرین و استرس زا شده است.

تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در جهان در دست انجام است. مطالعات نشان می دهد که مصرف عسل می تواند در لاغری موثر باشد.

حیوان عجیبی که در دوران پرمین و تریاس در زمین پرسه می زد و از بزرگترین رویداد فاجعه بار آن موقع جان سالم به در برد.

اگر در یک آپارتمان کوچک زندگی می کنید و تماشا دیوارهای ساده و بی روح شما را اذیت می نماید از تاثیر کاغذدیواری در خانه کوچک غافل نشوید.

یک خانواده هشت نفره بعد از اینکه یک خرس سیاه در طول شب وارد کلبه آنها در منیتوبا شد، به مدت یک ساعت منتظر یاری ماندند.

اینطور که به نظر می رسد، ظاهرا شخصی توانسته به هر شکلی که شده به مک بوک ایر تازه اپل دسترسی پیدا کند تا بتواند متوجه شد عملکرد تراشه M2 در آن در بنچمارک چگونه است.

به گفته محققان با آنالیز سلامت چشم ها می توان به سلامت کلی بدن پی برد و طول عمر فرد را پیش بینی کرد.

موز دارای خواص بی شمار است و از افسردگی جلوگیری می کند. در این مطلب با خواص و فواید باورنکردنی موز آشنا می شوید.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا به مردم توصیه می نماید که اندازه مصرف چربی های اشباع را که از منابع حیوانی مانند گوشت چارپایان، ماکیان و محصولات لبنی تامین می گردد، کاهش دهند.

ورزش تکواندوورزش رزمی تکواندو دارای سه سبک رسمی به نام های پومسه یا فرم کیورگی و هان مادونگ هستند که در ادامه به معرفی هر یک از آنها می پردازیم.

تهران (پانا) - آرتروز گردن یا اسپوندیلوز گردن، یک اصطلاح کلی برای فرسایش دیسک های ستون فقرات گردنی بر اثر افزایش سن است. با کاهش سطح آب دیسک ها و جمع شدن آنها، علائم آرتروز خود را نشان می دهند که این علائم شامل برآمدگی استخوان و تشکیل خار استخوان (زائده...

قرار گرفتن در ارتفاع چند هزار متری به مدت طولانی، سفر بدون استرسی نیست. نکته هایی وجود دارند که با رعایت آن ها می توان تا حد زیادی از استرس این گونه سفرها کم کرد.